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9 Actitudes Mindfulness para una vida mas plena y consciente…

Mente de principiante, no juzgar, aceptación, dejar ir, confianza, paciencia, no esforzarse, gratitud, generosidad…

Estos nueve principios están íntimamente conectados e interrelacionados. Mejorando en cada uno de ello hará que todos los demás se muevan por congruencia, por lo tanto es mejor enfocarse solo en un par de ellos hasta dominarlos que intentar abarcarlos todos a la vez.

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